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果汁  

果汁是最好不過的養生保健飲品了,但是在外面買總是不放心不是?那就自己動手做吧!下面小編就向大家介紹兩種非常好的養生果汁的做法 !

 

養生果汁食譜1.青椒蘋果汁

養生果汁食譜食材:

蘋果1個大青椒1個蕃茄半個蜂蜜適量

 

養生果汁食譜1.青椒蘋果汁做法:

1.青椒洗淨切小塊,加些許冷開水放入果汁機中打汁

2.蘋果洗淨去皮,蕃茄洗淨一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁,攪拌打成果汁即可。

 

養生果汁食譜功效:

預防高血壓 ,強化心臟功能。

 

養生果汁食譜2.蕃茄哈蜜瓜汁

養生果汁食譜食材:

水芹(普通芹菜 )70g蕃茄1個蛋白1個哈密瓜1/2個檸檬1/4個

 

養生果汁食譜2.蕃茄哈蜜瓜汁做法:

1.水芹洗淨切小段,加少許冷開水放入果汁機打汁

2.蕃茄,哈蜜瓜削皮切成小塊,檸檬剝除內層薄膜切成小塊,放入如上汁中一起打成汁

3.最後將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。

 

養生果汁食譜2.蕃茄哈蜜瓜汁功效:

增強體力,消除疲勞。 適合運動後飲用。

 

這兩種養生果汁的做法您學會了嗎?每天一杯包你越喝越健康喔!養生料理免費吃!!

 

 

 

 

資料來源網路

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